Aktiivinen arki Hyvän työkyvyn avaimet rakennetaan jo opiskeluaikana. Kun panostat fyysiseen ja henkiseen jaksamiseesi, siirryt hyvinvoivana ammattilaisena koulusta työpaikalle. Olemme Aktiivinen Sakky, ja kannustamme kaikkia opiskelijoitamme monipuoliseen aktiivisuuteen koulupäivien aikana. Liikkuminen kannattaa! Lue myös Aktiivinen Sakky -blogia. Aktiivinen Sakky Aktiivinen opiskelupäivä tuo lisää jaksamista ja opiskelukykyä, vahvempaa osallisuutta, tiiviimpää yhteisöllisyyttä ja parempaa oppimista. Pienillä teoilla iso vaikutus Arjen pienillä valinnoilla on iso merkitys. Valitset rappuset. Vaihtele opiskeluasentoja. Vietä aktiivisia taukoja esimerkiksi pelaillen pelejä. Hyödynnä koulumatkat liikkumiseen. Liiku myös vapaa-ajalla. Opettajat ja ohjaajat kannustavat ja mahdollistavat aktiivisuuden päivien aikana. Sekä koululla tapahtuvan opiskelupäivän että työelämässä oppimisen aikana hyvä jaksaminen rakennetaan aktiivisella elämäntavalla. Työn tauotus on tärkeää myös työelämässä oppimisen aikana. Löydä oma tapasi liikkua Kokeile rohkeasti uusia liikkumisen muotoja ja löydä itsellesi sopivin tapa olla aktiivinen. Ota kaveri myös mukaan! Vinkkejä liikkumiseen löydät myös näiltä nettisivuilta: Liikkuva opiskelu, Liikkuva Amis, Smart Moves ja Back to Move. Lisäksi kampuspaikkakuntien liikuntatoimet tarjoavat monenlaisia mahdollisuuksia aktiiviseen elämään: Iisalmi, Kuopio, Siilinjärvi ja Varkaus. Lisätietoja Piira Tanja opettaja liikunta terveystieto Aktiivinen Sakky 044 785 8229 PL 113 (Osmajoentie 75 A) 78201 Varkaus Viertola Jarkko opettaja YTO liikunta Aktiivinen Sakky 044 785 3589 PL 87 (Hehkukatu 1) 70211 Kuopio
Piira Tanja opettaja liikunta terveystieto Aktiivinen Sakky 044 785 8229 PL 113 (Osmajoentie 75 A) 78201 Varkaus